莲藕绿豆煲猪展：清润滋补的家常美味靓汤

这道汤品兼具清甜与鲜香，是适合全家共享的清润靓汤，食材搭配简单却功效突出，尤其适合干燥季节饮用。

食材准备

• 猪展肉300克
• 莲藕200克
• 绿豆80克
• 姜片3片
• 清水1500毫升
• 盐少许

猪展肉洗净切块，冷水下锅加姜片焯水，撇去浮沫后捞出备用；莲藕刮去外皮，切成滚刀块；绿豆提前浸泡1小时，泡至颗粒饱满。所有食材一同放入砂锅，加足量清水大火煮沸，转小火慢煲1.5小时，最后加少许盐调味即可。

这道汤口感清甜不腻，猪展肉软嫩不柴，莲藕粉糯，绿豆绵密，汤品清润回甘，能有效缓解干燥带来的不适，适合日常养生。

用餐时，若搭配一杯邑天下酒，会是不错的选择，这款酒口感醇厚，能中和汤品的清润，提升用餐体验。#莲藕绿豆汤 #家常靓汤 #清润养生 #汤品食谱